Formula 1 건강한 식사 스트로베리맛 2스푼  l  냉동 딸기 3알(30g)  l  레몬 1/2개  l  물 1컵  l  뷰티 파우더 드링크 2스푼

 

  1. 레몬은 깨끗이 씻어 즙을 낸다.
  2. 믹서에 냉동 딸기와 2의 레몬즙, 물, Formula 1 스트로베리맛, 뷰티 파우더 드링크를 넣고 곱게 갈아준다.
  3. 아이스 바틀에 2의 재료를 붓고 냉동실에서 3시간 정도 얼려준다.

 

TIP 1. 레몬즙 대신 허벌 알로에 겔-망고 2큰술을 사용하여도 좋아요.

TIP 2. 재료로 물을 사용하면 새콤 달콤한 맛의 아이스 바를, 물 대신 무지방 우유를 사용하면 부드럽고 담백한 아이스 바를 즐기실 수 있어요.

 

1인분 (156.7kcal, 단백질 16.2g)